You are my reason – till mina döttrar

You are my reason Jag håller andan för att höra ljudet igen. Blickar ut i ett nattsvart rum och urskiljer fönsterkarmarna på väggen framför mig från den lilla nattlampan på golvet bakom soffkudden. Blundar mjukt och lyssnar igen. Andas så tyst jag kan själv för att höra era andetag. Mina älskade döttrar. Långt bort i […]

Vad är du tacksam för?

Tjej som sitter på huk med hopknäppta händer mot pannan på ett berg med utsikt över sjö och skog

Tacksamhet – vilar i det lilla och det stora Tacksamhet, eller engelskans gratitude, är en väg till att känna glädje, stanna upp och lära sig se det lilla i det stora. Du kan finna tacksamhet i att någon höll upp dörren för dig i morse eller att du fick se ditt barns första steg. Eller […]

I närvaro blir vi sedda

grå bild med person som har täckt ansikte och endast ögonen syns

Ser du? När ingen hör när ingen ser. Det är en textrad ur en låt med Sara Löfgren och jag tänker att vad händer i oss då? När vi slutar se varandra och oss själva. När blicken inte längre når upp till någons ögon utan fastnar på något vi tror är viktigare. Det här inlägget […]

När det omedvetna blir medvetet tänkande

Det omedvetna kan påverka ditt nu Medvetandegöra det omedvetna kan låta flummigt och luddigt. Faktum är att det är en enorm tillgång att ta sig tiden att göra det. Nyfiket undersöka vad för signaler du får från din insida och vad för sammanhang du binder ihop dina tankar och ankrade minnen med. Vid en första […]

Är din hjärna föränderlig och under utveckling?

Hur är det med din hjärna? Om vi bortser från stress som påverkar våra hjärnresurser, så säger vi att människor är olika dominanta i våra hjärnhalvor. En del av oss är mer fantasifulla, kreativa, lätt för att ta människor, emotionella, impulsiva och lite kaotiska (höger halva). Andra är mer ordningssamma, gillar mer struktur och detaljer, […]

Din historia är inte din framtid

Din historia är inte din framtid Hur vi eller företaget tänker om vår historia, vår dåtid, kommer påverka hur vi väljer att se på nuet och på det som vi önskar av framtiden. Vi bär oss med vår historia, medvetet eller omedvetet, och just där i ligger skillnaden. Medvetandegör jag sådant jag tänker och som […]

Har du balans mellan din hjärna och kropp?

Vad innebär obalanser ”uppe” och ”nere”? Sitter du med fina Excelark eller listor och planerar vad du ska göra? Eller kör du bara på och har ingen ordning och reda i papperna alls? De allra flesta av oss är både och, men i lite olika balanser. Det jag skulle vilja att du fundera lite på […]

Mitt systemiska jag

Människan som en systemisk varelse Du är inte det ena eller det andra. En person på jobbet, en person hemma, en med vänner och en annan på barnens fotbollsträning. Du kan visserligen anpassa dig i ditt beteende efter situation, men allt du tänker och gör sker med samma kropp och hjärna. Så det du upplever […]

Har du några sulor kvar under skorna?

Stresstålig, arbeta i högt tempo, många bollar i luften… Sitter på skoj och läser platsannonser och ovan ord är återkommande i de flesta av dem. Du ska gilla eller klara av att arbeta i ett högt tempo. Du ska vara stresstålig och i en del annonser uttalat kunna ta konstruktiv kritik. Om det redan i […]

Vem ser du i spegeln?

Ser du det vackra som är du? Ser du hur förbannat unik du är? Att varje anletsdrag du har är en del av din helhet och som är ett magiskt du? Gå lite närmare spegeln, så nära så att ditt varma andetag ut genom näsan lämnar en lätt imma på glaset. Kom så nära så […]