När det omedvetna blir medvetet tänkande

Det omedvetna kan påverka ditt nu Medvetandegöra det omedvetna kan låta flummigt och luddigt. Faktum är att det är en enorm tillgång att ta sig tiden att göra det. Nyfiket undersöka vad för signaler du får från din insida och vad för sammanhang du binder ihop dina tankar och ankrade minnen med. Vid en första […]

Tar du metaperspektiv ibland?

Tar du metaperspektiv ibland? ”Men det går inte”, ”Jag ser inte hur det här ska fungera”, ”Vi får strunta i allt”. Känner du igen att du har fastnat i ett problem, på jobbet eller hemma. Du harvar runt i gyttjan och har fullt sjå att få med dig stövlarna i varje steg du försöker ta, […]

Har du balans mellan din hjärna och kropp?

Vad innebär obalanser ”uppe” och ”nere”? Sitter du med fina Excelark eller listor och planerar vad du ska göra? Eller kör du bara på och har ingen ordning och reda i papperna alls? De allra flesta av oss är både och, men i lite olika balanser. Det jag skulle vilja att du fundera lite på […]

Kör kommunikationen och förståelsen fast ibland?

Kör kommunikationen och förståelsen fast ibland? Har du varit med om att du kommunicerar med någon och blir mer och mer frustrerad över känslan att ni inte når fram till varandra? Som att ni inte samtalar på samma plan? Som att du pratar om frukt och den andre om kärnhuset i päronet? Du är mer […]

Ger du feedback som bidrar till utveckling?

Ger du feedback som bidrar till utveckling? Dagens inlägg är några rader om feedback. Ett ord som kan klinga lite olika i personers öron. Ofta pratas det om positiv och negativ feedback, vilket för mig i alla fall blir väldigt tvetydigt. Feedback handlar ju om att ge återkoppling på något, så att den som får […]

När dina sinnen blir din bästa KRAFT!

Vilka sinnen har vi? De vanligaste sinnen det pratas om är se, höra och känna. Utöver dem har vi också smak och lukt. Sinnen som vi använder för att uppleva vår omvärld, sinnen vi använder för att känna igen sammanhang, sinnen vi ankrar in minnen i. Smaker, lukter och det vi upplever genom vår syn […]

Ankring – Vet du innebörden och använder du ankare medvetet?

Vad kan vara ett ankare? Ett ankare kan vara en plats, en låt, ett ord, en person, ett klädesplagg, en bil osv. Ankaret hänger ihop med att det utlöser minnen och känslotillstånd i dig. Kort sagt, en speciell plats är för dig en trigger som leder till en ankring för just den platsen. T ex. […]

Har du en AV/PÅ knapp?

Av eller på? Upplever du att du är i ett ”på-läge” hela tiden? Att den där switchen, strömbrytaren, aldrig slås av? Vet du ens om att du har en strömbrytare? För mig innebär inte bara switchen att kunna stänga av emellanåt, utan jag ser även PÅ och AV som skillnaden mellan självkänsla och självförtroende. De […]

Rör dig hjärna! – Rörelse och beslutsfattande

Rör dig hjärna! ”Vi blir smartare av rörelse” Jag skulle önska att fler företag vågade gå utanför ramarna när det kommer till rörelse, möten och beslutsfattande. Det kan vara så lite som att slänga in ett rörelsemönster på några minuter i ett väldigt långt och stillasittande möte, till att träna tillsammans på arbetstid. Det är […]