Ankring – Vet du innebörden och använder du ankare medvetet?
Vad kan vara ett ankare? Ett ankare kan vara en plats, en låt, ett ord, en person, ett klädesplagg, en bil osv. Ankaret hänger ihop med att det utlöser minnen och känslotillstånd i dig. Kort sagt, en speciell plats är för dig en trigger som leder till en ankring för just den platsen. T ex. […]
Har du en AV/PÅ knapp?
Av eller på? Upplever du att du är i ett ”på-läge” hela tiden? Att den där switchen, strömbrytaren, aldrig slås av? Vet du ens om att du har en strömbrytare? För mig innebär inte bara switchen att kunna stänga av emellanåt, utan jag ser även PÅ och AV som skillnaden mellan självkänsla och självförtroende. De […]
Reflekterar du?
Reflekterar du? Då menar jag om du medvetet lägger tid på att reflektera över saker och ting som du gör och tänker. Självreflektion är för mig någonstans alltings början om du vill förändra något i ditt liv, företaget eller mer generellt vara i mer välmående och goda tillstånd. Vi kan vara fast i mönster och […]
Har du passion? – I ditt ledarskap
Passion i ledarskapet Det här inlägget skulle egentligen ha handlat om något annat idag. En helgkurs jag håller i för ett trettiotal starka kvinnor, fick mig att vilja skriva det här istället. Leder du andra människor med en genuin passion att vilja få dem att växa, eller leder du dem mer in i att de […]
Rör dig hjärna! – Rörelse och beslutsfattande
Rör dig hjärna! ”Vi blir smartare av rörelse” Jag skulle önska att fler företag vågade gå utanför ramarna när det kommer till rörelse, möten och beslutsfattande. Det kan vara så lite som att slänga in ett rörelsemönster på några minuter i ett väldigt långt och stillasittande möte, till att träna tillsammans på arbetstid. Det är […]
8 tips på hur du kan göra för att byta ut en dålig vana mot en bra!
Igår pratade jag om mönsterbrytning och hur det kan se ut och fungera. Jag gör en liten spin off på det ämnet idag, då jag tycker hjärnan och dess funktioner och påverkan på oss är super intressant och spännande. Eftersom jag arbetar med att coacha en stor variation av människor, så ger det för mig […]
Påverka förändring och utveckling med mönsterbrytning
Varför gör vi ofta som vi alltid har gjort – även om vi vill förändra? Jag vet inte hur det är med dig. Men jag vet med erfarenhet från mitt eget liv att jag ibland velat göra förändringar i mitt liv, men det har inte alltid blivit av. Likaså har jag suttit på företag där […]
Metaforernas KRAFT
Vad är en metafor? ”En metafor är ett bildligt uttryckssätt där ett begrepp tillfälligt byts ut mot ett begrepp som liknar det ursprungliga begreppet. Likheten är beroende av sammanhanget och metaforer fungerar därför endast då lyssnaren har tillgång till sammanhanget. En av metaforens viktigaste funktioner är att den främjar språkets nyskapande och spelar en roll […]
Vem tänker, känner och gör? Jag, du eller någon?
Vem tänker, känner och gör? Jag, du eller någon? I Kommunikologi* ser vi Jag/Du som en viktig grundnyckel i kommunikationen att titta närmare på när det gäller förändringarbeten. Så vad betyder då en Jag/Du (Vi/Ni) ”sortering”? Förståelse för jag och du är att ha insikt om att det jag tänker, känner och tycker, står för […]
På vilken nivå kommunicerar du?
Kommunicera mera och på rätt nivå och i rätt ordning – Att följa med i eller sträva emot utveckling Vi har biologiska processer som föredrar att hålla fast vid det vi är vana vid. Det som för oss ger trygghet och stabilitet, vi kan säga att det är en typ av överlevnadsstrategi. Samtidigt är du […]
